Communiqué de la Préfecture qui invite à consulter le site de Météo France-Cliquer sur l'image pour l'agrandir.
Cela implique de :
– boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– se rafraîchir en se mouillant le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
– manger en quantité suffisante (sans boire d'alcool) ;
– éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais :
– maintenir si possible son logement frais (fermer fenêtres et volets dans la journée, pour les ouvrir le soir) ;
– donner régulièrement de ses nouvelles à vos proches et oser demander de l'aide ;
– si nécessaire, demander conseil à son médecin traitant
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